Pilates

Wann: Donnerstag  17:00 - 18:15 Uhr 

Wo: in der kleinen Sporthalle

Ansprechpartner:  Magrit Wieggers, Tel.:
                                Uta Tank, Tel.: 04843-889

 

Seit September 2006 treffen sich ca. 20 Teilnehmerinnen immer donnerstags von 17:00 bis 18:15 Uhr in der kleinen Sporthalle der Viöler Schule, um etwas für ihre Fitness zu tun.

Pilates ist ein Weg zu einem dehnbaren und schlanken Körper. Dabei werden insbesondere die tiefen Muskelschichten trainiert, um so, unter anderem, einen flachen, festen Bauch, einen starken Rücken und guten Beckenboden zu bekommen. Die Atmung spielt ebenfalls eine große Rolle, sodass dadurch Körper, Geist und Seele angesprochen werden.

Unsere Übungsleiterin, Frau Magrit Wieggers aus Winnert, leitet unsere Teilnehmerinnen mit großem Engagement und Einfühlungsvermögen an.

Magrit überrascht uns jede Woche wieder mit ihrem abwechslungsreichen Programm. 
Erstaunlich die Vielfalt an Übungen, die mit Theraband, Pilates-Zirkel, Ball, Hantel, Rolle oder nur mit eigenem Körpereinsatz so möglich sind.

Der Einstieg in Pilates ist jederzeit möglich, und interessierte Frauen und Männer jeden Alters dürfen gern an einem Schnuppertraining teilnehmen. 
Infos unter: Tel. 04843/889


Uta Tank

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